jak fajnie

jak juz napisalem ja nie zapytalem czy moge brac tylko o cos co fajnie dziala i jest jak najmniej szkodliwe. A druga sprawa jesli sie bierze cos zle to wszystko moze zaszkodzic a jesli sie to robi z glowa to nic sie nie stanie, glupia kreatyna to tylko suplement a jednak, w zlym dawkowaniu mozna powaznie zaszkodzic swoim nerka.

kuka23 eee nie, ja sobie sytuacje w głowie odwracam i szczerze mówiąc mnie by wkurzało, jakby mi jakiś facet przyłaził do kosmetyczki gdy sobie maseczkę na mordkę nakładam, ale to może co innego. Z jednej strony cieszy mnie taka tolerancja z waszej strony, a z drugiej mimo, ze sama trenuje co trenuje, czasem chciałabym, żeby wróciły czasy gdzie [...]

fajnie określenie że klub jest traktowany jako coś "swojego dla facetów" :) mi to nie przeszkadza,ale wiadomo że dziewczynie ciężej jest się przebić do męskiego grona,a atmosfera i samopoczucie w klubie mają spore znaczenie... towarzystwo w klubach też różne,a żart czasami ciężki dla kobiecych uszu:) niejedną deprymuje jak 10 spoconych [...]

Wlasnie mam zamiar sobie kupic kolagen ale nie jestem pewien czy jest on z Olimpu, w każdym badz razie w tabletkach i kosztuje 32 zyle. Tera jak se bede licznik kupowal to tak jak mowi no_fear taki zeby zapisywal max predkosc :). Dla mnie to był zjazd życia bo tak naprawde to nie lubie zjezdzac, dla mnie cala esencja jazdy na rowerze jest [...]

ja też mam z tego frajdę, ale fajnie, jak jedno łączy się z drugim - rzucanie żelastwem = fajna, wysportowana sylwetka Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-05-28 15:44:24

masz mniej niż 10BF, dodawaj kcal-300-400, zwiększysz cieżar i pójdzie fajnie.Jak BF 12-13% to stop lub dalej tak ale małe cardio po treningu lub jako dodatek.Pracuj nad klatą grubością-węższe wyciskania i brama z przejściem osi ciała

jak to fajnie miec wyrozumialych rodzicow ktorzy daja na suple

Do podobnego zestawu dorzuciłem porcję HMB. (jakieś po 30zł a wychodzi na miesiąc tablet). Wg. mnie w połączeniu z BCAA jest świetne do treningów na redukcji jako antykatabolik. W dodatku magnez +b6 i selen + E - za komplet na 3 miechy wychodzi 20z. Przynajmniej w mojej aptece. A w moim przypadku było warto. ps. jak masz możliwość sprowadzenia [...]

Ja mogę się tylko podpisać pod tym co napisał przedmówca. Poza tym rzeczywiście fajnie by było abyś wypełnił ankietę jak każdy i opisał cały przebieg w jednym miejscu. Jeśli jesteś zdrowy i z tego co widać wiesz mniej więcej jak powinno to wyglądać to szkoda wydawać ciężko zarobionych pieniędzy na dietetyka bo tutaj wszystkiego się dowiesz.

Burn4All jak na pierwszy kontakt z delikatnymi termogenikam będzie ok , dla mnie na start redukcji jak znalazł (od 3 dni leci) Rok temu również od niego zaczynałem, nastepnie przechodzę na mocniejszy, burn4all dobrze rozgrzewa podnosząc termogenezę , nakręca fajnie na trening, nie ma po nim żadnych negatywnych sajdów, a cenowo jest bardzo [...]

Kejt a ile trenowalas i jak, ze potrafisz taki dystans pokonac ? Swoją drogą fajnie musisz wyglądac jak masz taką kondyche

[...] muszę zmienić. Bo łapa zmęczona, ale biceps słabo. Robię na sztandze łamanej , ze względu na łokieć. Jednak ten już nie boli więc może wróce do sztangi prostej. Szrugsy jak szrugsy powiedzmy, że po martwym lepiej je było czuć niż zwykle. Progres w uginaniach podudzi, ale szczerze ostatnia seria ledwo ledwo skończona. Grafik mego żywota [...]

[...] 2SR 10-12 pow +1 S BO Poprzedni trening; 140x9 140x8 110x14 140x8 120x10,10 (prostownik dostał w tyłek na przysiadzie i wolałem odpuścić te 140kg zejść z ciężaru i zrobić jak trzeba %-) 4.Przysiad na hak maszynie stopy wąsko 200x15,15,14 215x15,15,15 5.Wyprosty na maszynie obunóż 76x16 pow 4 S 80x16 pow 4 S 6.Odwodzenie na maszynie 3 SR 120x20 [...]

Ja też tak mam, walne jedno piwko i już jest "fajnie". Ostatnio porządnie piłem jak z kumplem zerwała dziewczyna, walnąłem 23 kolejki wściekłych psów z rozcieńczanym spirytem i wiał taki halny, że trudno było utrzymac jeden kierunek Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-10-23 22:17:32

[...] Jest efekt wow. Notatek mam malo, przyslane materialy byly obszerne wiec zapisuje tylko to co zostalo powiedziane dodatkowo. Bziu....moze kiszonego buraka nie jesz, ale jak Cie znam to ciacho na nim ukrecisz...na normalnym rzecz jasna. No to przerwe treningowa koncze, nie trenowalam od 16 lipca wiec ochoczo potuptam dzis ma silke :) [...]

[...] niestety nieprzewidzinego no to mamy do 2200. No faktycznie moje zapotrzebowanie przy 120minutach aerobów dziennie wynosi te 3500Kcal. _______________- Wiem, że jem zamało jak wczęsniej napiałem, ale no juz jestem taki upierdliwy z natury że stawiam sobie dziwne cele (jak na poczatku wakacji chcialem dowieźć że można spalić tkanke tłuszczową i [...]

to czemu juz go nie ma a tak na powaznie to dlaczego niepublikujecie info o nim, a jak mu to sie juz znudzilo to czemu nie bylo informacji ze to juz koniec fajnie sie patrzylo jak sie zmienial tylko rozwalil mnie txt na poczatku ze niby nie cwiczyl wczesniej- czy cos takiego ze dawno nie cwiczyl , nie pamientam ale wiem ze cos takiego bylo CONNER [...]

W planie masz wiosło do brzucha, czyli jesteś pod kątem ok 45-60 stopni. Uwierz ze jak dobrze "powiosłujesz" to motyle fajnie urosną.

Spoko, przynajmniej idz sobie na tydzień zobaczyc jak tam jest, moze bedzie fajnie to wtedy warto bedzie sie dopasować, a ten kanał co Ci wysłałem to kopalnia wiedzy :D

[...] nie dosc ze walisz swoje zdrowie ostro w doope to dodatkowo napierasz na stawy. Fajnie jest polozyc sie na lawie i wywalic 250kg no frajda, zejdziesz z lawy i jestesw dumny jak paw, tylko ze za 15 lat bedziesz wywalal po 60kg bi wiecej nie dasz rady. Mam prosty przyklad na szwarze w wieku 41 lat wypyerdalal 200kg na plaskiej teraz ma 45 i stawy [...]